Пограничное расстройство - склад личности, при котором затруднено построение устойчивых отношений, что приводит к душевным страданиям, импульсивному поведению, аутоагрессии. Основные признаки и причины возникновения ПРЛ.
Читать подробнее
Чувство неудовлетворённости, страдания возникают из-за нереализованности важных глубинных потребностей. Гештальт-терапия помогает их распознать. А также выявить и устранить внутренние препятствия для их удовлетворения.
Читать подробнее
Как пережить расставание. Как выжить, когда тебя бросили. Почему это переживается как катастрофа. Откуда берётся ощущение собственной никчёмности. Где найти опору и как укрепить самооценку.
Читать подробнее
Истоки заниженной самооценки коренятся в некритично принятых от родителей представлениях о собственной дефектности. Взрослый критичный взгляд на эти убеждения позволяет снять негативные линзы и ощутить собственную ценность.
Читать подробнее
Жертвуя личными отношениями ради ребёнка, родители оказывают ему «медвежью услугу». Человек, поставивший на паузу свою жизнь, испытывает чувство неудовлетворённости. Негативный эмоциональный фон сказывается на ребёнке.
Читать подробнее
Какие отношения психологи называют созависимыми. В чем их суть, предпосылки возникновения, характерные признаки. Как живет созависимая семейная система. Пути выхода из созависимых отношений.
Читать подробнее
Когда я выпиваю по вечерам — это просто привычка, и я могу остановиться в любой момент, или у меня уже зависимость. Сомнения такого рода знакомы многим. В этом тексте я разбираю, какие физиологические изменения характерны для зависимости. В конце статьи есть короткий опросник, который поможет сориентироваться в своей ситуации.
Читать подробнее
Некоторые люди неловко чувствуют себя среди других. Кажется, что все на тебя смотрят и оценивают — в основном негативно. Тогда вместо интереса и желания общаться возникают напряжение и чувство собственной дефектности.
Читать подробнее
Это текст — для тех, кто привык постоянно оценивать себя, кому нельзя ошибаться. Здесь не будет рецептов, как повысить самооценку. В этом эссе я предлагаю посмотреть на самокритику и знакомое чувство собственной «недостаточности» с другой стороны.
Читать подробнее