Когда я выпиваю по вечерам — это просто привычка, и я могу остановиться в любой момент, или у меня уже зависимость. Сомнения такого рода знакомы многим. В этом тексте я разбираю, какие физиологические изменения характерны для зависимости. В конце статьи есть короткий опросник, который поможет сориентироваться в своей ситуации.
Читать подробнее
Некоторые люди неловко чувствуют себя среди других. Кажется, что все на тебя смотрят и оценивают — в основном негативно. Тогда вместо интереса и желания общаться возникают напряжение и чувство собственной дефектности.
Читать подробнее
Это текст — для тех, кто привык постоянно оценивать себя, кому нельзя ошибаться. Здесь не будет рецептов, как повысить самооценку. В этом эссе я предлагаю посмотреть на самокритику и знакомое чувство собственной «недостаточности» с другой стороны.
Читать подробнее
Какие отношения психологи называют созависимыми. В чем их суть, предпосылки возникновения, характерные признаки. Как живет созависимая семейная система. Пути выхода из созависимых отношений.
Читать подробнее
Любовные отношения делают нас счастливыми. К сожалению, период влюблённости недолговечен. Нередко он сменяется охлаждением чувств, ссорами, расставанием. Разбираемся, как избежать разочарования в отношениях и сохранить любовь
Читать подробнее
Чтобы не потерять себя в отношениях, слившись воедино с партнёром, полезно понимать свои потребности. Отношения, построенные на взаимном самопредъявлении и уважении к границам другого, гораздо прочнее и глубже.
Читать подробнее
Характер – это набор привычных способов реагировать. Он закладывается в детстве. Если обстоятельства часто требовали отказываться от своих желаний, отдавая предпочтение интересам других, то формируется созависимый характер.
Читать подробнее
Созависимые отношения, характерные проявления. Психология созависимых отношений. Предпосылки возникновения созависимости.
Читать подробнее
Иногда мы продолжаем держаться за мучительные отношения, даже понимая, что они нас разрушают. Дело не только в сильных чувствах, но и в утрате опоры на себя и страхе потерять отношения. В этой статье я предлагаю ориентиры для тех, кто хочет лучше понять себя и разобраться в своей ситуации.
Читать подробнее
Пьющий человек живет не в изоляции. Родственники, знакомые, коллеги – на всех влияет его пьянство. Они, в свою очередь, влияют на зависимого, образуя все вместе созависимую систему. Разбираемся, как она функционирует и как из нее выйти
Читать подробнее