Про неловкость находиться на людях и желание «быть хорошим» для других.
- Я неловко себя чувствую в людных местах, когда на меня смотрят.
- Что с тобой происходит, когда на тебя смотрят?
- Я думаю, нормально ли я выгляжу. Вернее, чувствую, что я выгляжу «как-то не так». Иногда хочется сбежать, страшно что я какой-то «не такой».
- Чего бы тебе помогло чувствовать себя лучше?
- Если бы я знал, что они думают обо мне хорошо.
- Ну это всем нормальным людям приятно, чего такого. А тебе чтобы думать о себе хорошо, нужно чтобы другие думали о тебе хорошо?
- Ну да, получается…
- Тогда, получается, твоя САМОоценка, твое восприятие себя, как «такого», или «не такого» зависит от внешнего наблюдателя?
- Похоже… Как будто моя самооценка не вполне принадлежит мне.
- А на действия твои влияет ожидание внешней оценки?
- Ну да… Сковывает. Иногда стараюсь поступать так, чтобы окружающим удобно было, соответствовать как бы. Ограничивает это как-то.
- Понимаю, не самые приятные переживания. Это как будто пульт дистанционного управления от твоей жизни находится в руках у других.
Ну что ж, по крайней мере становится яснее в какую сторону двигаться — будем возвращать пульт себе.
