Алкогольная зависимость формируется постепенно, часто незаметно для самого человека. Какие признаки позволят однозначно отличить сформировавшийся алкоголизм от пока ещё злоупотребления алкоголем.
Пожалуй, самый очевидный маркёр – наличие алкогольного абстинентного синдрома. То есть состояния, когда после периода употребления следует перерыв, и концентрация алкоголя в крови существенно снижается. По мере протрезвления возникают характерные абстинентные (похмельные) расстройства: дрожь в руках, внутренний мандраж, головная боль, чувство разбитости, тошнота, повышенное давление, сердцебиение, подавленное настроение, тревожность, нарушение сна, выраженное влечение к опохмелению. Важно, что перечисленные расстройства снимаются употреблением некоторого количества алкоголя. Опохмелился и снова почувствовал себя человеком, как говорят в таких случаях.
Ещё один типичный признак – появление периодичности в употреблении алкоголя. Наверняка многие слышали, что такое запой. В течение некоторого периода (от пары дней до нескольких недель) человек крепко выпивает, затем следует период трезвости. Распространённым является такой вариант: в пятницу отмечаем конец рабочей недели, в субботу от души гуляем, в воскресенье «поправляемся» и в понедельник идём на работу. Тогда уже ни капли – до следующий пятницы.
Характерным для алкогольной зависимости является утрата количественного контроля. На практике это выглядит так: приём незначительного количества спиртного провоцирует страстное желание продолжать алкоголизацию вплоть до наступления выраженной степени опьянения. «Первую рюмку беру я, вторая хватает меня».
Выпивающие могут возразить: я свою норму знаю, нет никакой утраты контроля. Дело в том, что пока зависимый не выпьет свою норму, остановиться не получается, душа просит добавить. В этом и заключается утрата контроля.
Увеличение переносимости алкоголя – типичный симптом формирующейся аддикции. Наверняка вы встречали богатырей, которые не без гордости рассказывают, что могут выпить немалое количество спиртного, и ничего плохого не случится. Обычно это рассматривается как показатель крепкого здоровья. В действительности происходит следующее: организм, пытаясь избавиться от регулярно поступающего в него токсичного вещества, усиливает выработку ферментов, инактивирующих этиловый спирт – наращивает систему защиты. Реакция, возникающая как адаптация организма в ответ на регулярное потребление. Оздоровлением такие изменения назвать, конечно, нельзя.
Указанные проявления характерны для стадии называемой Физическая зависимость от алкоголя. Подробнее об этом читайте в статье про отличия физической и психологической зависимости. На данном этапе наличие патологии достаточно очевидно. По крайней мере для окружающих. Сам же зависимый нередко склонен отрицать пьянство, проявлять удивительную слепоту в том, что связано со спиртным и менять местами причины и следствия.
Помимо очевидных проявлений существуют и малые признаки, указывающие на зависимость от алкоголя. Приведу список типичных ситуаций.
- Чтобы ощутить радость от приятного события, нужно выпить, закрепить его. Иначе не удаётся прочувствовать произошедшее, будто красок, яркости не хватает.
- Неприятное событие – естественный, законный повод выпить. Нужно ведь утешиться, снять стресс, уменьшить напряжение.
- Чувствовать себя в целом психологически комфортно, уверено, расслабленно удаётся только выпив. Досуг в отсутствие спиртного кажется каким-то пустоватым, блёклым.
- Зато мысли о предстоящей выпивке добавляют энергии, улучшают настроение, вызывают приятное оживление.
- Иногда происходит борьба мотивов, внутренние колебания: позволить себе в этот раз или отказаться.
- В результате появившегося желания выпить запланированные дела бывали отменены или перенесены на потом.
- Возникала озабоченность в связи с алкоголизацией – не часто ли я выпиваю, не много ли. Были попытки ограничить количество, дать зарок, договориться с собой.
- При продолжительном отказе от алкоголя одолевают навязчивые мысли, воспоминания о выпивке.
- Употребление алкоголя приводило к плохому самочувствию в конце вечера или наутро после. Несмотря на неприятный опыт ситуация периодически повторяется.
- После выпивки возникали сложности на работе, напряжённость в отношениях с близкими.
- Близкие высказывали озабоченность, заводили разговоры о необходимости ограничить потребление. Попытки окружающих вмешаться вызывают злость.
- Случалось отказываться от совместного досуга, общения с близкими в пользу выпивки.
- Иногда появлялось чувство стыда, связанное с поведением в состоянии опьянения. Приходилось скрывать от окружающих факт употребления.
Наличие пяти из перечисленных выше признаков определённо говорит об алкогольной зависимости.
Берегите себя и будьте здоровы!
