Неудовлетворённая потребность создаёт чувство дискомфорта. Приходится прикладывать усилия, чтобы её удовлетворить и вернуться в комфортное состояние. Спиртное снимает дискомфорт, но потребность остаётся неудовлетворённой.
Читать подробнее
Лечение алкогольной зависимости часто сводится к достижению трезвости. Однако вынужденный отказ от спиртного лишь временно подавляет симптом болезни. Для стойкой ремиссии необходима проработка с психологических трудностей.
Читать подробнее
Как найти подходящего психолога. Интернет изобилует предложениями, но часто сложно определить квалификацию специалиста. На что ещё обращать внимание, помимо образования и профессионального опыта, при выборе психотерапевта.
Читать подробнее
Человек может состоять в отношениях, иметь семью, множество знакомых и испытывать при этом чувство одиночества. Что влияет на удовлетворённость отношениями, какие психологические потребности мы реализуем в контакте с другими.
Читать подробнее
Невротическая зависимость от отношений давно известный недуг, нашедший своё отражение в искусстве. В статье приведено описание любовной зависимости, иллюстрированное словами песни из кинофильма Жестокий романс.
Читать подробнее
Как меняется работа нервной системы при курении. Биологические механизмы возникновения никотиновой зависимости. Процессы происходящие в организме при отмене никотина - почему так непросто бросить курить.
Читать подробнее
Чтобы не потерять себя в отношениях, слившись воедино с партнёром, полезно понимать свои потребности. Отношения, построенные на взаимном самопредъявлении и уважении к границам другого, гораздо прочнее и глубже.
Читать подробнее
Характер – это набор привычных способов реагировать. Он закладывается в детстве. Если обстоятельства часто требовали отказываться от своих желаний, отдавая предпочтение интересам других, то формируется созависимый характер.
Читать подробнее
Задумываетесь о психотерапии, но непонятно, с какой стороны подступиться и слишком много неясности. Здесь я собрал основные вещи, которые полезно знать о психотерапии: как строится работа, на что можно рассчитывать, как распределяются роли клиента и терапевта. Это короткая памятка для тех, кто хочет сделать первый шаг осознанно.
Читать подробнее
Созависимые отношения, характерные проявления. Психология созависимых отношений. Предпосылки возникновения созависимости.
Читать подробнее
Как страх ошибки блокирует прогресс. Ошибки как необходимая составляющая развития. Откуда берутся завышенные требования к себе. Роль родительских посланий в неприятии себя.
Читать подробнее
Рассказ о моём личном пути к психотерапии. Что побудило меня обратиться к психологу за помощью. В чём и как я менял к лучшему свою жизнь. Почему людям сложно избавиться от проблем. Как я стал гештальт-терапевтом.
Читать подробнее