Как психотерапия помогает признать собственную силу и повзрослеть. Ребёнку необходимо ориентироваться не мнение родителей. Но почему взрослый независимый человек настолько нуждается в чужом одобрении и поддержке со стороны.
Читать подробнее
Неудовлетворённая потребность создаёт чувство дискомфорта. Приходится прикладывать усилия, чтобы её удовлетворить и вернуться в комфортное состояние. Спиртное снимает дискомфорт, но потребность остаётся неудовлетворённой.
Читать подробнее
Лечение алкогольной зависимости часто сводится к достижению трезвости. Однако вынужденный отказ от спиртного лишь временно подавляет симптом болезни. Для стойкой ремиссии необходима проработка с психологических трудностей.
Читать подробнее
Как найти подходящего психолога. Интернет изобилует предложениями, но часто сложно определить квалификацию специалиста. На что ещё обращать внимание, помимо образования и профессионального опыта, при выборе психотерапевта.
Читать подробнее
Человек может состоять в отношениях, иметь семью, множество знакомых и испытывать при этом чувство одиночества. Что влияет на удовлетворённость отношениями, какие психологические потребности мы реализуем в контакте с другими.
Читать подробнее
Невротическая зависимость от отношений давно известный недуг, нашедший своё отражение в искусстве. В статье приведено описание любовной зависимости, иллюстрированное словами песни из кинофильма Жестокий романс.
Читать подробнее
Как меняется работа нервной системы при курении. Биологические механизмы возникновения никотиновой зависимости. Процессы происходящие в организме при отмене никотина - почему так непросто бросить курить.
Читать подробнее
Задумываетесь о психотерапии, но непонятно, с какой стороны подступиться и слишком много неясности. Здесь я собрал основные вещи, которые полезно знать о психотерапии: как строится работа, на что можно рассчитывать, как распределяются роли клиента и терапевта. Это короткая памятка для тех, кто хочет сделать первый шаг осознанно.
Читать подробнее
Как страх ошибки блокирует прогресс. Ошибки как необходимая составляющая развития. Откуда берутся завышенные требования к себе. Роль родительских посланий в неприятии себя.
Читать подробнее
Рассказ о моём личном пути к психотерапии. Что побудило меня обратиться к психологу за помощью. В чём и как я менял к лучшему свою жизнь. Почему людям сложно избавиться от проблем. Как я стал гештальт-терапевтом.
Читать подробнее
В родительской семье формируется представление ребёнка о себе, своём месте в социуме. Там же закладываются и будущие психологические проблемы. Когда наступает личная ответственность за происходящее в жизни взрослого человека.
Читать подробнее
Должны ли мы прощать родителям обиды. Кто ответственен за мои психологические трудности. Как невыраженные чувства удерживают нас в прошлом. Освободиться от влияния пережитого опыта и вернуть власть над своей настоящей жизнью.
Читать подробнее